Consultoria & Personal Trainer
Aulas específicas para metas e resultados
Se o seu objetivo é ganho de massa muscular, emagrecimento ou melhorar sua performance física, estarei ao seu lado em cada etapa do processo, ajustando os treinos e oferecendo suporte contínuo. Meu compromisso é com resultados sustentáveis e com o seu bem-estar integral.
Metodologia
Cada detalhe do seu treinamento é planejado com base em ciência e experiência prática. Minha abordagem une os princípios mais avançados da fisiologia do exercício para garantir que cada repetição conte e que seus resultados sejam consistentes e duradouros.
Controle preciso da velocidade em cada fase da repetição
Carga otimizada para máximo estímulo muscular
Variação estratégica de volume e intensidade
Descanso calculado para restauração energética
Conexão mente-músculo potencializada
Manutenção da tensão durante todo o movimento
Range of motion completo para melhor desenvolvimento
Ativação muscular otimizada e equilibrada
Exclusivo
Plano de treinamento personalizado às suas necessidades e rotina, para obter resultados eficientes. Comece agora e transforme seu corpo com acompanhamento profissional dedicado.
Separar Vaga
Treinamento online personalizado para alcançar seus objetivos: redução de gordura, definição abdominal ou hipertrofia. Foco total no seu resultado.
Consideramos suas necessidades individuais — dores, nível de treinamento, tempo disponível e equipamentos da sua academia ou residência.
Suas preferências tornam o treinamento realista e motivador. Saber o que você gosta (e o que não gosta) é essencial para resultados eficazes.
Suporte
Após o pagamento, baixe o aplicativo MFIT Personal na plataforma Thales Souza Personal. Em seguida, responda a anamnese para que eu possa elaborar seu treino com máxima eficiência e personalização.
Acompanhamento exclusivo com seu professor
Acesso 24h via WhatsApp para tirar dúvidas sobre os treinos
Periodização ondulatória com 60%, 70% até 90% de 1RM (ciclos de 2 a 4 meses)
Metodologias avançadas de treinamento — fugindo do padrão “4×12, 3×15”
Feedback semanal para avaliar pontos fortes e fracos do seu treino
Treino adaptado com base em fotos da sua academia
Compartilhe seus resultados no Instagram @thales_souza_personal
Investimento
Contato
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